4.7 km | 00:24:45 | 05:19/km日期: 2022-01-17 21:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'48" / 04'18" / 04'19" / 04'18" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+06'32") | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'18" | 00:09'06" |
| 3 | 04'19" | 00:13'25" |
| 4 | 04'18" | 00:17'43" |
| 4.7 | 10'49" | 00:24'45" |
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