李俊龍 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

李俊龍台北市
ID 673806

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63.6 km | 05:02:10 | 12.6 km/h

日期: 2022-01-25 10:35 - 總爬升: 1393 m - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

一次解鎖4個徽章，劍，中，風還加碼中，劍回程，風櫃嘴擺最後真劍。天氣好還行!

1月累積里程 : 371.88 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	20.3 %
2	13.6	-2.0 %
3	12.8	4.0 %
4	20.2	-2.9 %
5	19.9	-0.3 %
6	24.2	1.3 %
7	25.0	-0.9 %
8	19.9	1.5 %
9	17.5	3.3 %
10	5.2	5.9 %
11	7.5	16.1 %
12	32.7	-4.2 %
13	32.4	-9.6 %
14	20.6	-4.9 %
15	8.7	-6.0 %
16	15.0	4.1 %
17	12.6	5.8 %
18	9.5	13.8 %
19	9.7	20.0 %
20	9.9	23.0 %
21	4.4	12.3 %
22	41.9	-9.1 %
23	42.9	-9.8 %
24	39.6	-8.6 %
25	20.0	-6.5 %
26	10.1	10.4 %
27	12.0	7.3 %
28	4.9	6.0 %
29	13.6	7.6 %
30	14.3	6.4 %
31	6.8	15.1 %
32	8.4	-64.0 %
33	8.1	19.6 %
34	5.6	32.8 %
35	35.6	-5.5 %
36	34.6	-7.7 %
37	35.3	-9.9 %
38	29.8	-19.6 %
39	28.1	-9.7 %
40	31.0	-7.3 %
41	37.1	-3.1 %
42	43.9	-6.9 %
43	8.1	-4.9 %
44	10.3	16.4 %
45	9.9	-16.2 %
46	9.4	21.1 %
47	4.6	16.7 %
48	40.4	-5.6 %
49	43.4	-11.1 %
50	41.4	-9.1 %
51	35.3	-5.2 %
52	19.7	-6.6 %
53	10.6	11.8 %
54	11.1	7.6 %
55	34.3	-13.5 %
56	21.7	-4.5 %
57	5.9	3.8 %
58	6.0	-3.0 %
59	20.0	-0.9 %
60	23.4	1.8 %
61	21.1	1.6 %
62	21.1	-0.9 %
63	19.1	-1.9 %
63.8	5.7	2.7 %

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