10.0 km | 01:00:53 | 06:03/km日期: 2022-01-16 09:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'38" / 04'49" / 18'45" / 06'38" / 07'12" / 07'58" / 07'12" / 07'10" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 1800 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 3800 |
| 6 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 06'33" (+01'46") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 07'12" (+02'25") | 1000 / 6800 |
| 9 | | 06'48" (+02'01") | 1000 / 7800 |
| 10 | | 07'22" (+02'35") | 1000 / 8800 |
| 11 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 9800 |
| 12 | | 06'46" (+01'59") | 245 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'36" | 00:11'00" |
| 3 | 05'38" | 00:16'38" |
| 4 | 04'49" | 00:21'27" |
| 5 | 18'45" | 00:40'12" |
| 6 | 06'38" | 00:46'50" |
| 7 | 07'12" | 00:54'02" |
| 8 | 07'58" | 01:02'00" |
| 9 | 07'12" | 01:09'12" |
| 10 | 07'10" | 01:16'22" |
| 10.0 | 05'04" | 01:16'36" |
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