8.8 km | 01:07:47 | 07:41/km日期: 2022-01-16 06:44 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'35" / 08'26" / 07'40" / 06'50" / 08'30" / 06'59" / 07'47" / 07'14" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'16") | 812 / 8812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'26" | 00:17'01" |
| 3 | 07'40" | 00:24'41" |
| 4 | 06'50" | 00:31'31" |
| 5 | 08'30" | 00:40'01" |
| 6 | 06'59" | 00:47'00" |
| 7 | 07'47" | 00:54'47" |
| 8 | 07'14" | 01:02'01" |
| 8.8 | 07'06" | 01:07'48" |
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