6.7 km | 00:28:18 | 04:14/km日期: 2022-01-16 06:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'09" / 04'02" / 04'05" / 04'09" / 04'12" / 04'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'12") | 438 / 438 |
| 2 | | 04'07" (+00'12") | 446 / 884 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 445 / 1329 |
| 4 | | 04'13" (+00'18") | 455 / 1785 |
| 5 | | 03'55" | 450 / 2235 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 444 / 2679 |
| 7 | | 04'05" (+00'10") | 436 / 3116 |
| 8 | | 04'07" (+00'12") | 440 / 3556 |
| 9 | | 04'13" (+00'18") | 435 / 3992 |
| 10 | | 04'11" (+00'16") | 432 / 4425 |
| 11 | | 04'11" (+00'16") | 436 / 4862 |
| 12 | | 04'11" (+00'16") | 435 / 5298 |
| 13 | | 04'11" (+00'16") | 435 / 5733 |
| 14 | | 04'17" (+00'22") | 425 / 6158 |
| 15 | | 04'18" (+00'23") | 426 / 6585 |
| 16 | | 11'49" (+07'54") | 83 / 6669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'02" | 00:08'11" |
| 3 | 04'05" | 00:12'16" |
| 4 | 04'09" | 00:16'25" |
| 5 | 04'12" | 00:20'37" |
| 6 | 04'11" | 00:24'48" |
| 6.7 | 05'15" | 00:28'19" |
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