謝閣紋 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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4.0 km | 00:23:39 | 05:53/km

日期: 2015-06-05 05:48 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 06'02" / 05'50" / 05'29" / 17'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'02" (+00'35")

1009 / 1009

2

06'04"

(12'10")

06'02" (+00'35")

1004 / 2014

3

05'54"

(18'04")

05'50" (+00'23")

1009 / 3023

4

05'27"

(23'31")

05'27"

999 / 4023

6月累積里程 : 156.74 km

Adidas Adidas Adizero Boston 4 累積 : 1065.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳立銘, dato 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	05'50"	00:17'56"
4	05'29"	00:23'25"
4.0	17'56"	00:23'39"

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