歐棟雄 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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19.8 km | 03:06:19 | 09:23/km

日期: 2015-06-14 14:08 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 10'09" / 06'45" / 06'43" / 06'28" / 13'23" / 06'28" / 11'35" / 10'10" / 06'16" / 12'43" / 09'43" / 06'37" / 07'52" / 09'00" / 08'36" / 11'36" / 10'04" / 10'00" / 07'37" / 17'21" /

距離路跑

6月累積里程 : 37.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

毛孝慧, 劉錦林和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'45"	00:16'54"
3	06'43"	00:23'37"
4	06'28"	00:30'05"
5	13'23"	00:43'28"
6	06'28"	00:49'56"
7	11'35"	01:01'31"
8	10'10"	01:11'41"
9	06'16"	01:17'57"
10	12'43"	01:30'40"
11	09'43"	01:40'23"
12	06'37"	01:47'00"
13	07'52"	01:54'52"
14	09'00"	02:03'52"
15	08'36"	02:12'28"
16	11'36"	02:24'04"
17	10'04"	02:34'08"
18	10'00"	02:44'08"
19	07'37"	02:51'45"
19.8	17'18"	03:06'20"

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