簡文真 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡文真桃園
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5.3 km | 01:25:56 | 16:18/km

日期: 2022-01-15 14:36 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 18'19" / 18'23" / 13'48" / 13'46" / 14'54" / 25'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 139.46 km

Mizuno Wave rider23 wide 累積 : 1110.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

石川義人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'19"	00:18'19"
2	18'23"	00:36'42"
3	13'48"	00:50'30"
4	13'46"	01:04'16"
5	14'54"	01:19'10"
5.3	24'56"	01:25'57"

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