6.2 km | 00:32:09 | 05:11/km日期: 2022-01-13 21:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'41" / 05'14" / 05'30" / 05'09" / 04'59" / 04'47" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 193 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'14" | 00:10'55" |
3 | 05'30" | 00:16'25" |
4 | 05'09" | 00:21'34" |
5 | 04'59" | 00:26'33" |
6 | 04'47" | 00:31'20" |
6.2 | 04'13" | 00:32'09" |