6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km日期: 2022-01-12 11:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'23" / 05'45" / 05'39" / 05'29" / 05'13" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 05'45" | 00:18'56" |
4 | 05'39" | 00:24'35" |
5 | 05'29" | 00:30'04" |
6 | 05'13" | 00:35'17" |
6.1 | 05'04" | 00:35'39" |