妤涵 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

妤涵新竹
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8.4 km | 01:27:58 | 10:30/km

日期: 2015-06-19 06:13 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 11'13" / 10'02" / 11'06" / 11'08" / 10'29" / 11'10" / 10'10" / 10'35" / 05'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 49.71 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, 周大雄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	10'02"	00:21'15"
3	11'06"	00:32'21"
4	11'08"	00:43'29"
5	10'29"	00:53'58"
6	11'10"	01:05'08"
7	10'10"	01:15'18"
8	10'35"	01:25'53"
8.3	06'11"	01:27'59"

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成績 : 01:07:05

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