Tony Bear 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Bear 台北市
ID 556

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4.2 km | 00:28:45 | 06:54/km

日期: 2022-01-10 07:19 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'55" / 10'49" / 16'11" / 06'53" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'58"

(13'25")

06'58" (+01'39")

1000 / 2000

3

08'50"

(22'16")

08'50" (+03'31")

1000 / 3000

4

05'19"

(27'36")

05'19"

1000 / 4000

5

01'09"

(28'45")

07'00" (+01'41")

165 / 4165

1月累積里程 : 200.74 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'49"	00:20'44"
3	16'11"	00:36'55"
4	06'53"	00:43'48"
4.2	06'56"	00:44'57"

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