Bruce 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.3 km | 00:34:52 | 05:33/km

日期: 2022-01-10 18:20 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 07'49" / 05'35" / 09'11" / 05'23" / 08'01" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'43")

05'40" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'18")

05'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'47")

05'28" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'09")

05'22" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 101.95 km

Nike Vomero 14 累積 : 455.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

RoyLin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'49"	00:13'52"
3	05'35"	00:19'27"
4	09'11"	00:28'38"
5	05'23"	00:34'01"
6	08'01"	00:42'02"
6.3	05'06"	00:43'28"

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