馬松華 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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10.0 km | 01:04:00 | 06:22/km

日期: 2015-06-13 08:13 - 總爬升: 184 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 07'41" / 05'46" / 05'42" / 06'03" / 06'58" / 06'29" / 05'32" / 08'18" / 05'50" / 07'05" /

基本訓練
--
好熱跑不動

6月累積里程 : 240.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Li, Eric Tsai 和其他 117 人說推

·

吳益漳 Dinda’ PaPa 又破百啦～

2015-06-13 22:12 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》晚安~

2015-06-13 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'41"	00:14'04"
3	05'46"	00:19'50"
4	05'42"	00:25'32"
5	06'03"	00:31'35"
6	06'58"	00:38'33"
7	06'29"	00:45'02"
8	05'32"	00:50'34"
9	08'18"	00:58'52"
10	05'50"	01:04'42"
10.0	06'47"	01:04'59"

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