HONG 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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7.2 km | 00:38:14 | 05:17/km

日期: 2015-06-11 18:54 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'13" / 05'21" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

05'15"

1758 / 1758

2

09'39"

(18'54")

05'17" (+00'02")

1824 / 3582

3

09'31"

(28'25")

05'15"

1807 / 5389

4

09'32"

(37'57")

05'15"

1814 / 7204

5

00'17"

(38'14")

05'59" (+00'44")

47 / 7252

6月累積里程 : 200.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭嘉昌, 光明和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'21"	00:10'34"
3	05'17"	00:15'51"
4	05'19"	00:21'10"
5	05'14"	00:26'24"
6	05'15"	00:31'39"
7	05'14"	00:36'53"
7.2	06'14"	00:38'14"

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