12.3 km | 01:32:29 | 07:32/km日期: 2022-01-09 18:37 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 07'29" / 07'13" / 06'35" / 06'37" / 06'00" / 06'03" / 08'38" / 06'49" / 07'57" / 06'50" / 13'48" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 370 / 6370 |
| 8 | | 08'29" (+02'30") | 1000 / 7370 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 8370 |
| 10 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 9370 |
| 11 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 10370 |
| 12 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 11370 |
| 13 | | 11'20" (+05'21") | 884 / 12254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'29" | 00:15'28" |
| 3 | 07'13" | 00:22'41" |
| 4 | 06'35" | 00:29'16" |
| 5 | 06'37" | 00:35'53" |
| 6 | 06'00" | 00:41'53" |
| 7 | 06'03" | 00:47'56" |
| 8 | 08'38" | 00:56'34" |
| 9 | 06'49" | 01:03'23" |
| 10 | 07'57" | 01:11'20" |
| 11 | 06'50" | 01:18'10" |
| 12 | 13'48" | 01:31'58" |
| 12.3 | 11'19" | 01:34'51" |
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