James Hsieh 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 新北市
ID 199252

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10.0 km | 01:40:51 | 10:03/km

日期: 2015-06-13 06:38 - 地點: 大漢河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'21" / 06'48" / 07'09" / 07'41" / 06'28" / 06'31" / 14'33" / 07'40" / 07'50" / 275'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 43.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡頭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'48"	00:14'09"
3	07'09"	00:21'18"
4	07'41"	00:28'59"
5	06'28"	00:35'27"
6	06'31"	00:41'58"
7	14'33"	00:56'31"
8	07'40"	01:04'11"
9	07'50"	01:12'01"
9.6	09'09"	01:17'31"

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成績 : 01:07:05

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