13.0 km | 01:22:25 | 06:19/km日期: 2022-01-09 07:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 06'18" / 06'15" / 06'06" / 06'18" / 06'31" / 06'35" / 06'21" / 06'13" / 06'03" / 06'16" / 06'23" / 463'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'20" (+00'02") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'20" (+00'02") | 3014 / 13014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'18" | 00:12'30" |
3 | 06'15" | 00:18'45" |
4 | 06'06" | 00:24'51" |
5 | 06'18" | 00:31'09" |
6 | 06'31" | 00:37'40" |
7 | 06'35" | 00:44'15" |
8 | 06'21" | 00:50'36" |
9 | 06'13" | 00:56'49" |
10 | 06'03" | 01:02'52" |
11 | 06'16" | 01:09'08" |
12 | 06'23" | 01:15'31" |
13.0 | 06'23" | 01:22'00" |