7.0 km | 00:52:36 | 07:29/km日期: 2022-01-14 14:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'38" / 07'28" / 07'25" / 07'29" / 07'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'38" | 00:23'04" |
| 4 | 07'28" | 00:30'32" |
| 5 | 07'25" | 00:37'57" |
| 6 | 07'29" | 00:45'26" |
| 7 | 07'05" | 00:52'31" |
| 7.0 | 05'46" | 00:52'36" |
ricky tseng 說推
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