DKYC 陳冠宇 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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6.0 km | 01:01:16 | 10:10/km

日期: 2022-01-08 06:18 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'33" / 11'15" / 11'25" / 09'56" / 06'57" / 10'13" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06" (+04'10")

1000 / 1000

2

11'14"

(22'21")

11'14" (+04'18")

1000 / 2000

3

11'25"

(33'46")

11'25" (+04'29")

1000 / 3000

4

09'56"

(43'43")

09'56" (+03'00")

1000 / 4000

5

06'56"

(50'39")

06'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 218.84 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	11'15"	00:21'48"
3	11'25"	00:33'13"
4	09'56"	00:43'09"
5	06'57"	00:50'06"
6	10'13"	01:00'19"
6.0	14'54"	01:00'42"

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