11.1 km | 01:00:03 | 05:24/km日期: 2020-11-24 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'39" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 05'21" / 05'22" / 05'37" / 05'09" / 05'11" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 3600 / 4412 |
| 3 | | 05'12" | 2882 / 7295 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 929 / 8224 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 2871 / 11096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'39" | 00:17'33" |
| 4 | 05'16" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 6 | 05'00" | 00:33'05" |
| 7 | 05'21" | 00:38'26" |
| 8 | 05'22" | 00:43'48" |
| 9 | 05'37" | 00:49'25" |
| 10 | 05'09" | 00:54'34" |
| 11 | 05'11" | 00:59'45" |
| 11.1 | 04'30" | 01:00'11" |
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