黃照勝 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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5.2 km | 01:02:22 | 11:56/km

日期: 2022-01-06 17:06 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'56" / 08'03" / 09'00" / 08'15" / 01'30" / 113'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'49" (+02'53")

995 / 995

2

08'11"

(15'59")

08'06" (+03'10")

1009 / 2005

3

09'00"

(24'59")

08'55" (+03'59")

1008 / 3013

4

09'38"

(34'37")

04'56"

1949 / 4963

5

25'10"

(59'47")

01:37'44" (+32'48")

257 / 5220

1月累積里程 : 200.82 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'03"	00:15'59"
3	09'00"	00:24'59"
4	08'15"	00:33'14"
5	01'30"	00:34'44"
5.2	113'34"	00:59'47"

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