5.4 km | 00:29:39 | 05:28/km日期: 2022-01-05 20:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'54" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'41" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'04") | 195 / 195 |
| 2 | | 06'03" (+02'32") | 208 / 404 |
| 3 | | 03'44" (+00'13") | 200 / 604 |
| 4 | | 07'17" (+03'46") | 209 / 814 |
| 5 | | 03'33" (+00'02") | 200 / 1015 |
| 6 | | 06'53" (+03'22") | 211 / 1226 |
| 7 | | 03'33" (+00'02") | 203 / 1430 |
| 8 | | 06'48" (+03'17") | 208 / 1638 |
| 9 | | 03'45" (+00'14") | 201 / 1840 |
| 10 | | 06'52" (+03'21") | 209 / 2049 |
| 11 | | 03'35" (+00'04") | 202 / 2251 |
| 12 | | 07'59" (+04'28") | 221 / 2473 |
| 13 | | 03'45" (+00'14") | 195 / 2669 |
| 14 | | 06'50" (+03'19") | 206 / 2875 |
| 15 | | 03'44" (+00'13") | 196 / 3071 |
| 16 | | 06'48" (+03'17") | 208 / 3280 |
| 17 | | 03'31" | 198 / 3478 |
| 18 | | 06'55" (+03'24") | 215 / 3694 |
| 19 | | 03'38" (+00'07") | 198 / 3892 |
| 20 | | 06'39" (+03'08") | 208 / 4101 |
| 21 | | 03'42" (+00'11") | 200 / 4302 |
| 22 | | 07'04" (+03'33") | 210 / 4512 |
| 23 | | 03'50" (+00'19") | 196 / 4708 |
| 24 | | 06'47" (+03'16") | 708 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'29" | 00:10'23" |
| 3 | 05'29" | 00:15'52" |
| 4 | 05'21" | 00:21'13" |
| 5 | 05'41" | 00:26'54" |
| 5.4 | 06'35" | 00:29'39" |
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