7.0 km | 01:02:11 | 08:52/km日期: 2022-01-05 21:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'10" / 09'31" / 08'59" / 08'53" / 08'40" / 08'02" / 09'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+03'52") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'31" | 00:18'41" |
| 3 | 08'59" | 00:27'40" |
| 4 | 08'53" | 00:36'33" |
| 5 | 08'40" | 00:45'13" |
| 6 | 08'02" | 00:53'15" |
| 7 | 09'35" | 01:02'50" |
| 7.0 | 11'55" | 01:02'53" |
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