晴雨跑步 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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11.1 km | 01:14:34 | 06:44/km

日期: 2022-01-16 07:16 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'16" / 07'34" / 08'10" / 05'59" / 05'56" / 06'35" / 07'56" / 07'48" / 06'10" / 05'53" / 06'01" / 05'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 108.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮和陳維安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'34"	00:13'50"
3	08'10"	00:22'00"
4	05'59"	00:27'59"
5	05'56"	00:33'55"
6	06'35"	00:40'30"
7	07'56"	00:48'26"
8	07'48"	00:56'14"
9	06'10"	01:02'24"
10	05'53"	01:08'17"
11	06'01"	01:14'18"
11.0	05'56"	01:14'35"

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朋友動態

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