5.2 km | 00:38:52 | 07:31/km日期: 2022-01-06 07:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'19" / 07'55" / 07'19" / 08'14" / 06'56" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 332.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'55" | 00:15'14" |
| 3 | 07'19" | 00:22'33" |
| 4 | 08'14" | 00:30'47" |
| 5 | 06'56" | 00:37'43" |
| 5.2 | 07'06" | 00:38'53" |
留言 
