Xiao-Dai Chen 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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6.0 km | 00:45:21 | 07:32/km

日期: 2022-01-06 08:15 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'36" / 07'17" / 07'17" / 07'31" / 07'26" / 08'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+00'21")

1001 / 1001

2

07'17"

(14'53")

07'17" (+00'03")

998 / 2000

3

07'17"

(22'10")

07'14"

1005 / 3006

4

07'25"

(29'35")

07'28" (+00'14")

992 / 3998

5

07'32"

(37'07")

07'30" (+00'16")

1003 / 5002

6

08'08"

(45'15")

08'00" (+00'46")

1016 / 6018

1月累積里程 : 64.57 km

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陳桂清說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'17"	00:14'53"
3	07'17"	00:22'10"
4	07'31"	00:29'41"
5	07'26"	00:37'07"
6	08'03"	00:45'10"
6.0	04'25"	00:45'15"

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