9.2 km | 01:05:43 | 07:10/km日期: 2022-01-05 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'10" / 07'14" / 07'28" / 07'09" / 07'09" / 07'04" / 06'46" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'19") | 607 / 6607 |
8 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 7607 |
9 | | 06'48" | 1000 / 8607 |
10 | | 07'00" (+00'12") | 544 / 9151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'05" | 00:14'39" |
3 | 07'10" | 00:21'49" |
4 | 07'14" | 00:29'03" |
5 | 07'28" | 00:36'31" |
6 | 07'09" | 00:43'40" |
7 | 07'09" | 00:50'49" |
8 | 07'04" | 00:57'53" |
9 | 06'46" | 01:04'39" |
9.2 | 07'02" | 01:05'43" |