5.1 km | 00:43:27 | 08:27/km日期: 2022-01-07 19:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'48" / 08'15" / 08'43" / 08'37" / 07'55" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'15" | 00:17'03" |
3 | 08'43" | 00:25'46" |
4 | 08'37" | 00:34'23" |
5 | 07'55" | 00:42'18" |
5.1 | 07'01" | 00:43'15" |