黃靖閔 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃靖閔台中
ID 514134

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5.5 km | 00:26:32 | 04:47/km

日期: 2022-01-10 05:11 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'59" / 04'46" / 04'48" / 04'46" / 04'39" / 04'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 106.50 km

Nike Zoom Pegasus 37 Betrue 登月37代針眼網紗透氣緩震疾速跑鞋 Nike Zoom Pegasus 37 Betrue 登月37代針眼網紗透氣緩震疾速跑鞋累積 : 784.1 km

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鮮師 🇹🇼 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'46"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'46"	00:19'19"
5	04'39"	00:23'58"
5.6	04'37"	00:26'35"

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