張紘達 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張紘達基隆
ID 662088

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3.6 km | 00:23:40 | 06:33/km

日期: 2022-01-04 18:25 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'09" / 06'16" / 06'29" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

04'32"

1840 / 1840

2

06'25"

(14'47")

06'27" (+01'55")

992 / 2833

3

06'25"

(21'12")

08'03" (+03'31")

796 / 3629

1月累積里程 : 26.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	06'16"	00:09'25"
3	06'29"	00:15'54"
3.6	08'44"	00:21'12"

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