鍾舜濱 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

鍾舜濱南投
ID 13966

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4.1 km | 00:24:57 | 06:04/km

日期: 2015-06-10 21:44 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'39" / 06'01" / 06'30" / 07'06" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'41"

1016 / 1016

2

06'22"

(11'08")

06'05" (+01'24")

1045 / 2061

3

06'47"

(17'55")

06'40" (+01'59")

1016 / 3078

4

06'57"

(24'52")

06'50" (+02'09")

1016 / 4095

5

00'05"

(24'57")

07'14" (+02'33")

11 / 4106

6月累積里程 : 321.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 志在必行和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	06'01"	00:10'40"
3	06'30"	00:17'10"
4	07'06"	00:24'16"
4.1	06'23"	00:24'57"

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