ianyeh0427 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

ianyeh0427 新北市
ID 7599

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5.3 km | 00:28:44 | 05:26/km

日期: 2015-06-10 20:55 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'59" / 04'25" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+01'31")

1006 / 1006

2

04'27"

(10'26")

04'25"

1003 / 2010

3

05'39"

(16'05")

05'38" (+01'13")

1001 / 3012

4

05'36"

(21'41")

05'34" (+01'09")

1003 / 4015

5

05'45"

(27'26")

05'39" (+01'14")

1015 / 5030

6

01'18"

(28'44")

04'42" (+00'17")

275 / 5306

6月累積里程 : 101.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿城, YaoChuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'25"	00:10'24"
3	05'37"	00:16'01"
4	05'38"	00:21'39"
5	05'38"	00:27'17"
5.3	05'16"	00:28'44"

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