7.0 km | 00:34:33 | 04:54/km日期: 2022-01-03 06:39 - 地點: 四德里 - 天氣: 好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'39" / 04'28" / 04'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'31") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 603.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'49" | 00:10'44" |
| 3 | 04'46" | 00:15'30" |
| 4 | 04'48" | 00:20'18" |
| 5 | 04'39" | 00:24'57" |
| 6 | 04'28" | 00:29'25" |
| 7 | 04'53" | 00:34'18" |
| 7.1 | 05'01" | 00:34'34" |
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