MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
開心跑的田中一步狼
高雄
ID 250676
117 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
開心跑的田中一步狼
55.9 km
|
01:21:47
|
41.0 km/h
日期:
2022-01-02 16:39
-
平均心率:
85
-
卡路里:
838 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
59%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.22 (-61.59)
1003 / 1003
2
02'48"
(05'47")
21.56 (-60.26)
1004 / 2007
3
02'15"
(08'02")
26.87 (-54.95)
1006 / 3014
4
02'31"
(10'33")
24.00 (-57.82)
1003 / 4017
5
02'10"
(12'43")
27.91 (-53.91)
1000 / 5018
展開計圈分析
6
01'58"
(14'41")
30.77 (-51.05)
1006 / 6024
7
01'38"
(16'19")
37.11 (-44.70)
1003 / 7028
8
01'33"
(17'52")
39.13 (-42.69)
1000 / 8029
9
01'29"
(19'21")
40.91 (-40.91)
1000 / 9029
10
01'34"
(20'55")
38.71 (-43.11)
1009 / 10039
11
01'26"
(22'21")
42.35 (-39.47)
1008 / 11048
12
01'29"
(23'50")
40.91 (-40.91)
1001 / 12050
13
01'21"
(25'11")
45.00 (-36.82)
1010 / 13060
14
01'35"
(26'46")
38.30 (-43.52)
1004 / 14064
15
01'33"
(28'19")
39.13 (-42.69)
1001 / 15066
16
01'39"
(29'58")
36.73 (-45.08)
1005 / 16071
17
00'52"
(30'50")
70.59 (-11.23)
1003 / 17075
18
00'52"
(31'42")
70.59 (-11.23)
1012 / 18088
19
00'54"
(32'36")
67.92 (-13.89)
1012 / 19101
20
01'22"
(33'58")
44.44 (-37.37)
1003 / 20104
21
01'01"
(34'59")
61.02 (-20.80)
1019 / 21124
22
00'54"
(35'53")
67.92 (-13.89)
1014 / 22138
23
01'31"
(37'24")
40.00 (-41.82)
1004 / 23143
24
01'09"
(38'33")
53.73 (-28.09)
1017 / 24160
25
01'21"
(39'54")
45.00 (-36.82)
1010 / 25171
26
00'54"
(40'48")
67.92 (-13.89)
1013 / 26184
27
00'50"
(41'38")
73.47 (-8.35)
1010 / 27195
28
01'23"
(43'01")
43.90 (-37.92)
1005 / 28200
29
00'58"
(43'59")
63.16 (-18.66)
1003 / 29204
30
00'56"
(44'55")
65.45 (-16.36)
1001 / 30205
31
01'11"
(46'06")
51.43 (-30.39)
1012 / 31218
32
01'20"
(47'26")
46.15 (-35.66)
1013 / 32231
33
00'53"
(48'19")
69.23 (-12.59)
1019 / 33250
34
00'47"
(49'06")
78.26 (-3.56)
1008 / 34259
35
01'02"
(50'08")
59.02 (-22.80)
1006 / 35266
36
01'49"
(51'57")
33.33 (-48.48)
1002 / 36268
37
01'22"
(53'19")
44.44 (-37.37)
1009 / 37278
38
01'26"
(54'45")
42.86 (-38.96)
1020 / 38299
39
01'15"
(56'00")
49.32 (-32.50)
1016 / 39316
40
00'50"
(56'50")
73.47 (-8.35)
1008 / 40324
41
01'43"
(58'33")
35.64 (-46.17)
1012 / 41336
42
01'22"
(59'55")
45.00 (-36.82)
1016 / 42353
43
00'53"
(01:00'48")
69.23 (-12.59)
1011 / 43365
44
01'02"
(01:01'50")
59.02 (-22.80)
1008 / 44373
45
02'11"
(01:04'01")
27.91 (-53.91)
1014 / 45388
46
01'54"
(01:05'55")
32.14 (-49.68)
1009 / 46398
47
01'29"
(01:07'24")
40.91 (-40.91)
1008 / 47407
48
02'00"
(01:09'24")
30.25 (-51.57)
1000 / 48408
49
01'11"
(01:10'35")
52.17 (-29.64)
1017 / 49425
50
00'45"
(01:11'20")
81.82
1005 / 50431
51
01'33"
(01:12'53")
39.56 (-42.26)
1019 / 51451
52
02'01"
(01:14'54")
30.00 (-51.82)
1006 / 52457
53
01'00"
(01:15'54")
61.02 (-20.80)
1008 / 53466
54
00'58"
(01:16'52")
63.16 (-18.66)
1011 / 54478
55
01'55"
(01:18'47")
31.58 (-50.24)
1005 / 55484
56
03'00"
(01:21'47")
7.95 (-73.87)
396 / 55881
佳瑪林道回高雄
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
214.87 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
金賀菈
,
太極熊
和其他
11
人說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-6.4 %
2
22.1
-6.2 %
3
26.3
-12.3 %
4
24.5
-11.1 %
5
27.3
-5.6 %
6
32.1
-7.4 %
7
36.4
-5.7 %
8
39.1
-7.1 %
9
40.0
-5.4 %
10
40.9
-5.1 %
11
42.4
-6.7 %
12
41.4
-6.3 %
13
42.4
-9.0 %
14
40.4
-5.0 %
15
40.4
-5.5 %
16
32.7
-2.8 %
17
69.2
-0.9 %
18
69.2
-1.0 %
19
70.6
-0.8 %
20
51.4
-0.7 %
21
50.0
-1.3 %
22
69.2
-0.9 %
23
61.0
-0.3 %
24
36.0
-0.5 %
25
54.5
-0.9 %
26
57.1
-0.8 %
27
69.2
-0.3 %
28
49.3
-0.1 %
29
58.1
-1.4 %
30
62.1
-0.1 %
31
49.3
-0.2 %
32
76.6
-0.4 %
33
43.9
1.0 %
34
73.5
1.0 %
35
72.0
-0.2 %
36
56.2
1.0 %
37
27.1
-0.3 %
38
66.7
-0.7 %
39
42.9
-0.3 %
40
51.4
2.8 %
41
62.1
-0.3 %
42
35.0
1.0 %
43
48.0
-0.7 %
44
67.9
-0.1 %
45
56.2
1.7 %
46
28.8
-1.6 %
47
31.9
1.0 %
48
40.0
-1.7 %
49
30.8
1.3 %
50
52.9
1.0 %
51
80.0
1.3 %
52
39.6
3.2 %
53
30.3
-2.2 %
54
61.0
-1.2 %
55
66.7
2.6 %
56
33.0
-3.0 %
55.9
-2.2
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
55.9 km | 01:21:47 | 41.0 km/h
展開計圈分析
留言 
