Tehuei Wu 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tehuei Wu 新竹
ID 486033

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5.0 km | 00:24:18 | 04:51/km

日期: 2022-01-02 07:50 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'09" / 04'39" / 04'57" / 04'38" / 04'53" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'38"

(09'48")

04'38" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'57"

(14'45")

04'57" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'36"

(19'22")

04'36"

1000 / 4000

5

04'53"

(24'16")

04'53" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'18")

04'05"

7 / 5007

1月累積里程 : 168.14 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'39"	00:09'48"
3	04'57"	00:14'45"
4	04'38"	00:19'23"
5	04'53"	00:24'16"
5.0	04'17"	00:24'18"

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