魏健平 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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5.2 km | 00:34:53 | 06:40/km

日期: 2022-01-02 06:13 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'38" / 06'39" / 06'43" / 06'17" / 06'42" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'15")

998 / 998

2

06'46"

(13'17")

06'45" (+00'29")

1002 / 2001

3

06'43"

(20'00")

06'43" (+00'27")

999 / 3000

4

06'29"

(26'29")

06'16"

1033 / 4033

5

06'43"

(33'12")

06'41" (+00'25")

1003 / 5037

6

01'29"

(34'41")

06'58" (+00'42")

212 / 5250

1月累積里程 : 115.26 km

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金賀菈, 徐振欽和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	06'43"	00:20'00"
4	06'17"	00:26'17"
5	06'42"	00:32'59"
5.3	06'47"	00:34'41"

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