咖啡闆娘 Claire 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

咖啡闆娘 Claire 新北市
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咖啡闆娘 Claire

10.0 km | 01:17:12 | 07:42/km

日期: 2022-01-02 06:38 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'10" / 06'31" / 06'38" / 06'25" / 12'30" / 09'21" / 06'41" / 06'45" / 06'48" / 08'23" / 01'40" /

新北市

咖啡闆娘 Claire

·

基本訓練

1月累積里程 : 52.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

顏憲瑞, 賢哥哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'31"	00:13'41"
3	06'38"	00:20'19"
4	06'25"	00:26'44"
5	12'30"	00:39'14"
6	09'21"	00:48'35"
7	06'41"	00:55'16"
8	06'45"	01:02'01"
9	06'48"	01:08'49"
10	08'23"	01:17'12"
10.0	01'17"	01:17'13"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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