5.6 km | 00:48:39 | 08:45/km日期: 2022-01-02 08:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'08" / 08'55" / 09'14" / 09'07" / 08'44" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" | 557 / 5557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'55" | 00:17'03" |
3 | 09'14" | 00:26'17" |
4 | 09'07" | 00:35'24" |
5 | 08'44" | 00:44'08" |
5.6 | 08'06" | 00:48'39" |