唐銀森 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

唐銀森彰化
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16.0 km | 01:50:05 | 06:53/km

日期: 2015-06-07 05:34 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'12" / 06'32" / 06'13" / 06'48" / 05'58" / 14'07" / 05'45" / 07'25" / 05'35" / 05'24" / 08'51" / 05'24" / 05'28" / 06'42" / 05'40" / 07'09" /

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shadow (LDS超馬團) 說推

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培英慢跑大團練
非常感謝培慢這個大家庭，再次邀團，盛宴舉辦聯合圑練活動，認識你們真好！

6月累積里程 : 158.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'32"	00:13'44"
3	06'13"	00:19'57"
4	06'48"	00:26'45"
5	05'58"	00:32'43"
6	14'07"	00:46'50"
7	05'45"	00:52'35"
8	07'25"	01:00'00"
9	05'35"	01:05'35"
10	05'24"	01:10'59"
11	08'51"	01:19'50"
12	05'24"	01:25'14"
13	05'28"	01:30'42"
14	06'42"	01:37'24"
15	05'40"	01:43'04"
16.0	07'08"	01:50'05"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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