3.9 km | 00:25:56 | 06:41/km日期: 2021-12-31 11:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'03" / 07'27" / 06'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 879 / 3879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'27" | 00:14'30" |
| 3 | 06'19" | 00:20'49" |
| 3.9 | 05'50" | 00:25'57" |
留言 
