4.6 km | 00:35:32 | 07:46/km日期: 2022-01-01 07:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 06'59" / 12'54" / 08'17" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 959 / 959 |
2 | | 12'47" (+06'59") | 91 / 1051 |
3 | | 05'52" (+00'04") | 572 / 1623 |
4 | | 33'11" (+27'23") | 26 / 1650 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 425 / 2076 |
6 | | 15'38" (+09'50") | 166 / 2242 |
7 | | 23'29" (+17'41") | 133 / 2375 |
8 | | 06'17" (+00'29") | 1157 / 3532 |
9 | | 08'42" (+02'54") | 1033 / 4566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'59" | 00:13'04" |
3 | 12'54" | 00:25'58" |
4 | 08'17" | 00:34'15" |
4.6 | 07'40" | 00:38'36" |