5.4 km | 00:37:17 | 06:52/km日期: 2021-12-30 21:01 - 地點: 土運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'43" / 06'52" / 07'10" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.05 km 
BROOKS GTS21 累積 :
1006.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'43" | 00:20'32" |
| 4 | 06'52" | 00:27'24" |
| 5 | 07'10" | 00:34'34" |
| 5.4 | 06'33" | 00:37'19" |
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