2.0 km | 00:11:54 | 05:53/km日期: 2021-12-29 20:47 - 地點: 土運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 24 / 2024 |
跑完5k!
自然的跑2k，不看手錶，步頻有176。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.05 km 
NIKE AIR ZOOM 38 累積 :
249.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 2.0 | 05'26" | 00:11'55" |
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