8.4 km | 00:47:45 | 05:40/km日期: 2015-06-12 20:49 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'31" / 06'24" / 05'24" / 06'03" / 05'52" / 08'06" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
91.66 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 06'24" | 00:17'27" |
| 4 | 05'24" | 00:22'51" |
| 5 | 06'03" | 00:28'54" |
| 6 | 05'52" | 00:34'46" |
| 7 | 08'06" | 00:42'52" |
| 8 | 06'10" | 00:49'02" |
| 8.4 | 05'50" | 00:51'28" |
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