6.4 km | 00:39:03 | 06:05/km日期: 2015-06-07 21:54 - 地點: 實驗高中田徑場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 06'05" / 06'06" / 06'19" / 06'28" / 06'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 334 / 334 | 153 / 131 |
| 2 | | 05'47" (+00'51") | 324 / 659 | 151 / 113 |
| 3 | | 06'02" (+01'06") | 316 / 976 | 152 / 108 |
| 4 | | 06'10" (+01'14") | 313 / 1289 | 153 / 105 |
| 5 | | 06'06" (+01'10") | 324 / 1613 | 151 / 108 |
| 6 | | 06'03" (+01'07") | 319 / 1933 | 151 / 109 |
| 7 | | 06'05" (+01'09") | 325 / 2258 | 150 / 109 |
| 8 | | 06'08" (+01'12") | 312 / 2571 | 150 / 108 |
| 9 | | 06'06" (+01'10") | 319 / 2890 | 152 / 107 |
| 10 | | 06'07" (+01'11") | 324 / 3214 | 151 / 108 |
| 11 | | 06'17" (+01'21") | 318 / 3532 | 152 / 104 |
| 12 | | 06'27" (+01'31") | 309 / 3842 | 152 / 101 |
| 13 | | 06'21" (+01'25") | 325 / 4167 | 151 / 103 |
| 14 | | 06'30" (+01'34") | 314 / 4482 | 153 / 100 |
| 15 | | 06'28" (+01'32") | 316 / 4799 | 152 / 101 |
| 16 | | 06'23" (+01'27") | 318 / 5117 | 151 / 103 |
| 17 | | 06'18" (+01'22") | 314 / 5431 | 154 / 102 |
| 18 | | 06'02" (+01'06") | 328 / 5759 | 155 / 106 |
| 19 | | 06'10" (+01'14") | 313 / 6072 | 153 / 105 |
| 20 | | 05'21" (+00'25") | 330 / 6403 | 153 / 121 |
| 21 | | 13'44" (+08'48") | 7 / 6410 | 60 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.18 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'05" | 00:11'42" |
| 3 | 06'06" | 00:17'48" |
| 4 | 06'19" | 00:24'07" |
| 5 | 06'28" | 00:30'35" |
| 6 | 06'12" | 00:36'47" |
| 6.4 | 05'36" | 00:39'03" |
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