5.3 km | 00:38:15 | 07:16/km日期: 2021-12-30 09:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'02" / 07'46" / 06'59" / 06'52" / 06'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'46" | 00:15'48" |
| 3 | 06'59" | 00:22'47" |
| 4 | 06'52" | 00:29'39" |
| 5 | 06'53" | 00:36'32" |
| 5.3 | 06'53" | 00:38'17" |
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