4.4 km | 00:27:20 | 06:10/km日期: 2021-12-30 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'18" / 06'14" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'08" | 1001 / 2002 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+00'10") | 1001 / 3003 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4004 | 175 / 91 |
| 5 | | 05'48" | 421 / 4426 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 06'18" | 00:18'39" |
| 4 | 06'14" | 00:24'53" |
| 4.4 | 05'44" | 00:27'20" |
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