4.0 km | 00:36:22 | 09:03/km日期: 2021-12-30 15:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'52" / 09'54" / 08'43" / 08'43" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'08") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'54" | 00:18'46" |
| 3 | 08'43" | 00:27'29" |
| 4 | 08'43" | 00:36'12" |
| 4.0 | 08'57" | 00:36'22" |
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