6.6 km | 00:53:25 | 08:02/km日期: 2021-12-30 07:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'07" / 06'48" / 07'59" / 07'22" / 06'23" / 09'47" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'07" (+13'45") | 222 / 6222 |
| 8 | | 08'02" (+01'40") | 425 / 6647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 07'59" | 00:21'54" |
| 4 | 07'22" | 00:29'16" |
| 5 | 06'23" | 00:35'39" |
| 6 | 09'47" | 00:45'26" |
| 6.6 | 11'47" | 00:53'04" |
ricky tseng 說推
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